Entradas de la categoría 'Control de peso'

Jun 19

¿Porqué no adelgazo?

Tweet [email protected] de hacer dieta y no adelgazar. Estás realizando más deporte y no logras reducir la grasa abdominal… Algo falla! Puede que cometas errores en tu rutina diaria que te impiden adelgazar y perder peso. Existen ciertos hábitos y creencias que se dan por sentadas que muchas veces están consiguiendo el efecto contrario. Se trata de hábitos …

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Nov 19

Tabla de calorías y valor nutritivo de los alimentos

Tweet A través de todo este tiempo hemos recibido innumerables consultas acerca de si disponíamos de tablas de calorias  de alimentos en las que indicáramos el aporte energético y nutritivo de cada alimento, o al menos de aquellos más importantes y/o más habituales en nuestra dieta. Aquí debajo preparamos una tabla por cada tipo de alimentos …

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Jun 23

Espirulina, tu suplemento dietético ideal

Tweet El alga espirulina es una fuente natural de vitaminas y nutrientes que ayuda a mantener el tono vital La espirulina es un suplemento dietético elaborado a base de cianobacterias. Se trata de una alga de un color verdeazulado que puede ayudar a perder peso y mejorar el rendimiento físico e intelectual. Además, varios estudios …

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Jun 16

¿Cómo adelgazar de forma sana?

Tweet Hacer dieta no es sinónimo de pasar hambre. Si queremos adelgazar debemos cuidar nuestra alimentación y practicar algo de deporte. Siempre pensamos que nos sobran algunos kilitos, sobre todo cuando se acerca el verano y tenemos que mostrar nuestro cuerpo en la playa. El problema es que no sabemos cómo adelgazar de forma rápida y …

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Sep 12

¡El café verde adelgaza!

Tweet   El café verde es uno de los productos naturales más populares del mundo. Se extrae de los granos de este café, ampliamente conocidos por sus antioxidantes y componentes farmacológicos activos. EL más importantes es el ácido clorogénico, un compuesto capaz de reducir la sensación de hambre al saciar el apetito, transformar las grasas …

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Ago 24

Exceso de carbohidratos

Tweet Todo en su justa medida     Los carbohidratos o glúcidos constituyen la fuente básica de energía para el organismo y los seres vivos. Son un combustible energético utilizado para potenciar la contracción muscular. También constituyen un combustible para el sistema nervioso central. Además los glúcidos suponen un ahorro de las proteínas, para que …

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Jul 26

Pónte en forma !!!!

Tweet Perder peso es algo que resulta complicado pero no imposible, sólo se necesita un poquito de voluntad. Si tienes claro que quieres mejorar tu calidad de vida, ¡ comienza el reto ! Para moldear la figura en poco tiempo has de tener un poco de paciencia y dedicación. Si tienes en cuenta los consejos …

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Abr 19

Compensa tu exceso alimentario !!!!

Tweet El organismo necesita grasas saludables para que el corazón y el cerebro funcionen correctamente, por lo tanto son importantes en nuestra alimentación diaria debido a que los ácidos grasos forman parte de la estructura celular y, en especial de las neuronas. Además, existen una gran cantidad de micronutrientes liposulubles que necesitan las grasas para …

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Ene 19

Ahora toca Adelgazar…

Tweet   Después de los excesos navideños es momento de bajar esos kilitos de más de manera saludable.Te decimos nuestros truquitos: -Hidrátate. Al beber mucha agua te sacias, depuras las toxinas acumuladas (especialmente en el hígado y riñón). Las infusiones son una buena opción para tu organismo. muchas infusiones y tés tienen propiedades quemagrasas, diuréticás …

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Nov 18

Dietas Proteínicas

Tweet Dietas hiperproteicas (Bimanan Pro y Siken Diet) Bimanan pro y Siken Diet son dietas proteínicas elaboradas por nutricionistas cualificados y profesionales. Los productos combinan un bajo aporte en grasas e hidratos de carbono con un elevado aporte de proteínas de alto valor biológico para conseguir el peso ideal. ¿Por qué son efectivas las dietas …

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