Entradas de la categoría 'Cuidados de salud'

Dic 17

¿LEVADURA NUTRICIONAL O LEVADURA DE CERVEZA?

Tweet   Se parecen muchísimo en aspecto y en algunas de sus características nutricionales, pero existen algunas diferencias entre ellas La levadura de cerveza es un hongo unicelular subproducto del proceso de fabricación de la cerveza. Es una levadura activa ó viva  utilizada en la fermentación de masas y,  por este motivo no es recomendable utilizarla en según que …

Continuar leyendo »

May 01

¿Te sientes sin energía?

Tweet ¡Aumenta tu vitalidad!   ¿Te levantas apático, cansado, sin energía?. A menudo pasamos por temporadas difíciles, como si las tareas diarias se convirtieran en montañas enormes. ¿Porqué se produce? La causa puede deberse a varias razones: Tomar café en exceso. Esta infusión segrega cortisol, que es la hormona del estrés.  Por lo tanto, hay …

Continuar leyendo »

Abr 30

Consejos: Nutrición y dieta de Hootik

Tweet Ya sea para jugar al fútbol, nadar, andar o simplemente ser una persona activa, se necesita comer una dieta nutritiva y equilibrada para alimentar tu cuerpo. Una buena nutrición tiene unas reglas básicas. Siguiendo unos sencillos pasos (junto con la realización de una frecuente actividad deportiva) ¡te sentirás mucho mejor!   ¿Cuál es la …

Continuar leyendo »

Abr 19

Confort circulatorio y piernas ligeras

Tweet ¿ Piernas cansada ? ¡ Ponle remedio ! Durante la primavera y el verano, es frecuente que se agudicen las molestias y trastornos circulatorios periféricos como son la sensación de pesadez de piernas, hinchazón o la aparición de varices, ya que los vasos sanguíneos se dilatan por el aumento de las temperaturas y se reduce la elasticidad de …

Continuar leyendo »

Abr 15

Conoce los beneficios de los Omegas

Tweet Los OMEGA son los denominamos ácidos grasos esenciales (AGEs) Los  Omegas o ácidos grasos esenciales son grasas poliinsaturadas indispensables para mantener la buena salud del organismo, aunque no son sintetizables por el propio organismo. Son imprescindibles en todos los tratamientos anti-aging. Principalmente existen dos grupos de ácidos grasos esenciales. Los que denominamos omega-3 y …

Continuar leyendo »

Ene 05

Cenas sanas y ligeras para el 2018

Tweet Cenas sanas y ligeras para 2018 Si para este año 2018 te has propuesto llevar una vida más saludable, empieza cenando  de forma ligera con buenas combinaciones de alimentos. Esto hará que descansemos mejor y obtendremos más bienestar. Para que una cena sea sana, debe tener tres ingredientes básicos: una parte de verdura, una …

Continuar leyendo »

Nov 19

Tabla de calorías y valor nutritivo de los alimentos

Tweet A través de todo este tiempo hemos recibido innumerables consultas acerca de si disponíamos de tablas de calorias  de alimentos en las que indicáramos el aporte energético y nutritivo de cada alimento, o al menos de aquellos más importantes y/o más habituales en nuestra dieta. Aquí debajo preparamos una tabla por cada tipo de alimentos …

Continuar leyendo »

Nov 10

Tipos de azúcar: diferencias entre la glucosa, fructosa y sacarosa

Tweet Todos son dulces al paladar, pero estos carbohidratos no son iguales. Estas son las principales características de cada uno de ellos Azúcar, fructosa, sacarosa, monosacárido, carbohidrato… El mundo del dulce, tan agradable al paladar, no es tan amigable a la hora de distinguir entre los diferentes tipos de azúcar que existen. A pesar de …

Continuar leyendo »

Nov 05

Dormir menos de 6 horas al día es tan malo como estar intoxicado

Tweet La privación de sueño se está considerando lentamente como la dolencia moderna. ¡En otro descubrimiento, un estudio reciente reveló que la privación de sueño es tan perjudicial para tu cuerpo como la borrachera! Un estudio publicado por investigadores de Quebec – based digital health company Medisys encontró que dormir menos de 6 horas cada …

Continuar leyendo »

Ago 03

Retención de líquidos: maneras de prevenirla y combatirla

retencion-liquidos-naturmarket

Tweet Los seres humanos tenemos entre un 65 y un 70% de agua en nuestro cuerpo. En muchos casos existe una acumulación de líquido, más común en mujeres que en hombres. ¿Por qué se produce esta retención? La presión osmótica, medida por la cual el agua se mueve por el cuerpo, a veces falla y …

Continuar leyendo »

Entradas más antiguas «