Entradas correspondientes a la etiqueta 'adelgazar'

Jun 19

¿Porqué no adelgazo?

Tweet [email protected] de hacer dieta y no adelgazar. Estás realizando más deporte y no logras reducir la grasa abdominal… Algo falla! Puede que cometas errores en tu rutina diaria que te impiden adelgazar y perder peso. Existen ciertos hábitos y creencias que se dan por sentadas que muchas veces están consiguiendo el efecto contrario. Se trata de hábitos …

Continuar leyendo »

Ene 05

Cenas sanas y ligeras para el 2018

Tweet Cenas sanas y ligeras para 2018 Si para este año 2018 te has propuesto llevar una vida más saludable, empieza cenando  de forma ligera con buenas combinaciones de alimentos. Esto hará que descansemos mejor y obtendremos más bienestar. Para que una cena sea sana, debe tener tres ingredientes básicos: una parte de verdura, una …

Continuar leyendo »

Jun 16

¿Cómo adelgazar de forma sana?

Tweet Hacer dieta no es sinónimo de pasar hambre. Si queremos adelgazar debemos cuidar nuestra alimentación y practicar algo de deporte. Siempre pensamos que nos sobran algunos kilitos, sobre todo cuando se acerca el verano y tenemos que mostrar nuestro cuerpo en la playa. El problema es que no sabemos cómo adelgazar de forma rápida y …

Continuar leyendo »

Mar 20

María te recomienda: Café verde Plus

Tweet -María te recomienda: Café verde Plus- En las últimas semanas, todo el mundo habla de las propiedades del café verde para adelgazar y/o perder grasa. En un nuevo estudio, presentado en la 243 Reunión y Exposición de la Sociedad Americana de Química (ACS, por sus siglas en inglés), el doctor Joe Vinson, y sus colaboradores, …

Continuar leyendo »

Jul 11

Cómo hacer helados caseros light

helados

Tweet -Cómo hacer helados caseros light- Estamos en plena ola de calor y apetece más que nunca un helado ¿verdad? Además de refrescantes, los helados son sabrosos y nutritivos, lo que les convierte en un refresco veraniego y un postre que aporta elementos importantes dentro de una alimentación equilibrada para todas las edades. Hay varios tipos …

Continuar leyendo »

Feb 25

¿La dieta perfecta?

Tweet -¿La dieta perfecta?- Hola [email protected], ¿Existe la dieta perfecta? En este post voy a exponer un ejemplo de lo que me parece un estilo de dieta ideal. Ya no sólo para perder peso sino como modo de vida. Los que nos sigais desde hace tiempo, sabreis que soy partidaria del modelo del nutricionista Barry …

Continuar leyendo »