Entradas correspondientes a la etiqueta 'vitaminas'

Oct 06

¿Qué sabes de la CHLORELLA?

Tweet Ultimamente se ha puesto de moda la CHLORELLA, pero qué sabes de ella. Considerada como un superalimento por su composición y sus múltiples propiedades, la Chlorella es un tipo de alga de agua dulce que cada vez se utiliza más como complemento de la dieta. Su nombre proviene del griego; chloros (verde) y ela …

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Sep 12

Alimentos que aumentan nuestras defensas

Tweet -Alimentos que aumentan nuestras defensas- Hola amigos, Las temperaturas descienden dia a dia y en el los lugares públicos (metro, autobús, centros comerciales…) empiezo a ver mucha gente resfriada. Si no queréis que os pille por sorpresa, no os perdáis los consejos que os dejo a continuación sobre los nutrientes que nos ayudarán a …

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Feb 18

Vitamina C ¿Conoces todas sus funciones?

Tweet -Vitamina C ¿Conoces todas sus funciones?- La vitamina C, se encuentra sobretodo en el brócoli, el pimiento rojo, las grosellas, las coles de Bruselas, el perejil, los cítricos y las fresas. Los adultos debemos tomar entre 75 y 90 mg al día pero en caso de fumadores se necesitan 120 mg. Todos sabemos que …

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Nov 28

Alimentos depresión | Consejos dietéticos contra la depresión

Tweet -Alimentos depresión | Consejos dietéticos contra la depresión- Según estudios científicos de la Universidad de California en San Diego (UCSD)la depresión reactiva o depresión neurótica  que afecta a millones de personas en el mundo, se debe a una inflamación física en el cerebro que surge como respuesta a eventos adversos en la vida. La psiquiatra Athina Markou nos explica …

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Sep 30

Fuente de vida

Tweet – Fuente de Vida- El principal motivo del deterioro físico, intero y externo, que padecemos a diario se debe a la acción de los “radicales libres” sobre nuestro metabolismo, que sumado al paso de los años nos genera un estrés oxidativo (equivalente al envejecimiento). Fuente de vida es la solución para combatir esta situación …

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